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MENORAGIE voir Règles.

MICROTRAUMATISME REPETE
Vous tapez sur un clavier d'ordinateur toute la journé ? Vous êtes violoniste professionnel ou, plus généralement, vous êtes amené à répéter le même geste plusieurs dizaines de fois par jour ? Vous souffrez alors d'un mal proche de celui que connaissent les personnes atteintes de bursite, de tendinite ou du syndrome du canal carpien. Les régions du corps les plus fréquemment touchées par ces microtraumatismes répétés sont les poignets et les coudes. Après avoir indentifié l'origine du problème, des massages fréquents des muscles les plus souvent sollicités permettront de prévenir l'apparition du problème.
Traitement
Voir Syndrome du canal carpien.

MIGRAINE
Elle n'a rien à voir avec les maux de tête : la douleur est insupportable; elle s'accompagne de battements ressentis essentiellement au niveau de la tempe et de la nuque. Certaines personnes souffrant de migraines ne peuvent plus supporter ni bruit, ni lumière. Elles sont prises de nausées et leur calvaire dure plusieurs jours.
L'origine de cettre étrange maladie qui frappe 10 % de la populations (et une femme sur quantre entre 30 et 40 ans) demeure mal connue. On pense que la migraine pourrait être liée à une allergie ou au stress.
Huiles essentielles
Lavande, marjolaine et menthe poivrée.
Traitement
Dans ce cas, l'aromathérapie est surtout utile à titre préventif, et ce pour une simple raison : un sujet migraineux ne supporte ni qu'on le touche, ni même l'odeur des huiles essentielles.
Des fomentations sur la nuque et la base du cou à l'aide d'huile essentielle de marjolaine peuvent apporter un soulagement au tout début d'une migraine, quand les vaisseaux sanguins commencent à se contracter, à condition bien sûr que le sujet supporte un tel traitement. Des compresses froides humectées d'huile essentielle de lavande et/ou de menthe poivrée apporteront un certain réconfort lorsque ces mêmes vaisseaux se dilateront.
Pour un bain de pieds, ajouter dans l'eau froide 5 gouttes d'huile essentielle de lavande et 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Agiter l'eau pour bien disperser le produit et laisser les pieds immergés pendant 15 minutes. Respirer profondément les vapeurs d'huiles essentielles pour évacuer le stress.
Deux conseils contre la migraine
Consultez un médecin spécialiste des intolérances alimentaires.
Suivez un stage de gestion du stress.

MONONUCLEOSE
Il s'agit d'une infection des glandes qui affecte souvent les adolescents et les jeunes adulters à la suite de leurs premiers émois amoureux. La mononucléose infectieuse est causée par le virus d'Epstein-Barr, appartenant à la grande famille des virus de l'herpès. Après la phase aiguë, les symptômes de cette maladie bénigne sont une fatigue estrême et une léthargie qui peuvent durer plusieurs mois. Pour le traitement de la mononucléose infectieuse, voir Myasthénie.

MORSURE ET PIQÛRE
En été, soyez prévoyant quand vous allez vous balader dans la campagne ou lorsque vous allez vous baigner ! Voici une "trousse de secours" contre les piqûres d'insectes et les morsures d'animaux : un petit flacon d'huile essentielle de lavande, un autre d'essence de tea-tree, un pulvérisateur rempli de vinaigre, éventuellement un peu de bicarbonate de soude. Elle ne prendra guère de place dans votre sac, mais vous serez bien paré pour affronter toutes les bestioles indésirables qui peuvent passer en travers de votre chemin !
Morsure de chien
Lavande et tea-tree.
Même s'il n'y a pas de plaie ou de saignement, nettoyez immédiatement et soigneusement la morsure avec de l'eau à laquelle vous aurez ajouté 4 gouttes d'huile essentielle de tea-tree ou d'huile essentielle de lavande. Tamponnez ensuite la morsure avec un linge propre humecté d'huile essentielle de tea-tree. Faites un pansement si nécessaire.
Si les dents de l'animal ont pénétré dans la chair, allez immétiatement à l'hôpital pour recevoir les soins d'urgence qui s'imposent.

Morsure de serpent
Traitement
- Essayez de savoir de quelle espèce il s'agit.
- Appeler immédiatement des secours.
- Faire un garrot ferme, mais pas trop serré quand même, sur le membre touché avec ce qui vous tombe sous la main.
- Rester calme et immobile.
Piqûre d'abeille
Huiles essentielles

Camomille et lavande.
Traitement
Retirer soigneusement le dard en grattant latéralement, jamais en tirant dessus avec une pince à épiler par exemple. Si vous craignez une réaction allergique, rendez-vous immédiatement à l'hôpital ou à la pharmacie la plus proche.
Dans 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, verser 1 goutte d'huile essentielle de camomille et 1 goutte d'huile essentielle de lavande. Cela devrait suffire à réaliser une pâte qui sera appliquée sur la piqûre. Renouveler l'opération toutes les heures.
Piqûre d'araignée
Huile essentielle
Lavande.
Traitement
Dans 1 cuillère à café de vinaigre, ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Dans un pays tropical, l'araignée peut appartenir à une espèce venimeuse. Dans ce cas, tentez d'indentifier l'animal, demandez du secours et allez à l'hôpital le plus proche. En attendant, tamponez la piqûre avec de l'huile essentielle de lavande.
Piqûre de guêpe
Huile essentielle
Lavande.
Traitement
Dans 1 cuillère à café de vinaigre, ajouter 8 gouttes d'huile essentielle de lavande. Tamponner la région douloureuse de manière à contrarier l'alcalinité du venin. Le bouton dégonflera et l'inflammation disparaîtra progressivement.
Piqûre de méduse
Les méduses ne sont jamais très dangeureuse en Europe, sauf si vous êtes allergique à leur venin et, bien sûr, quand elles infestent les rivages ent très grand nombre. En revanche, leur piqûre peut se révéler mortelle dans certaines eaux chaudes de l'hémisphère Sud. Demandez conseil aux autochtones et, si vous ne voyez personne dans l'eau, méfiance !
Huile essentielle
Lavande.
Traitement
Faire couler un mince filet de vinaigre sur la piqûre pendant au moins 30 secondes, puis appliquer l'huile essentielle de lavande. L'idéal est de mettre de la glace sur l'inflammation pour soulager la sensation douloureuse. Si vous suspectez une allergie, ou si vous avez été sévèrement piqué en traversant un banc de méduses, rendez-vous d'urgence à l'hôpital le plus proche.
Piqûre de moustique et de puce
Dans certains pays tropicaux, les moustiques peuvent être porteurs de différentes maladies infectieuses, d'origine virale ou parasitaire, comme la dengue, le paludisme et certaines formes d'encéphalite.
- Quand vous traversez des zones à risque, comme des régions marécageuses ou des forêts, protégez-vous en restant toujours bien couvert (bras, jambes et pieds). Evitez parfums et vêtements sombres qui attirent les moustiques.
- Evitez de sortir au crépuscule et la nuit.
- Quand vous sortez, appliquer toujours sur votre peau un répulsif contre les insectes.
- Dormez toujours sous une moustiquaire; n'allumez pas la lumière avant d'avoir baissé les filtres antimoustique des fenêtres.
Huile essentielle
Lavande.
Traitement
Appliquer de l'huile essentielle de lavande aussi souvent que nécessaire, c'est-à-dire jusqu'à disparition complète de la sensation douloureuse et de démangeaisons.

MUCOVISCIDOSE
Les premiers symptômes de cette maladie congénitale tristement célèbre apparaissent dans l'enfance ou au début de l'adolescence. Ils touchent à la fois les systèmes digestif (incapacité d'assimiler les graisses) et respiratoire (sécrétions bronchiques en quantités excessives). Les traitements médicaux actuels, lourds et intensifs, permettent seulement de minimiser les terribles effets de la maladie. Plusieurs parents d'enfants atteints de mucoviscidose se sont aperçus que certaines méthodes de physiothérapie ou de phytothérapie, quand elles sont entreprises très tôt, pouvaient faciliter l'expectoration des sécrétions bronchiques. Les huiles essentielles, par ailleurs capables de protéger des infections pulmonaires, seront ici d'un apport précieux. Les essences figurant ci-dessous agiront tantôt sur le système respiratoire, tantôt sur le système immunitaire, le tractus digestif, le foie ou la vésicule biliaire.
Huiles essentielles
Camomille, encens, eucalyptus, lavande, ravensare, romarin et tea-tree.
Traitement
Dans les remèdes conseillés, les concentrations en huiles essentielles sont inférieures à 1 %, c'est-à-dire qu'ils sont adaptés à de jeunes enfants. Pour augmenter les dosages de produits actifs en fonction de l'âge du malade, voir Enfant et bébé. Je vous recommande aussi de varier les huiles essentielles, afin de minimiser les risques éventuels d'une utilisation sur une période prolongée : après 3 semaines d'utilisation de l'huile "A", passer à l'huile "B" durant la même période, et ainsi de suite.
Huile "A" pour l'enfant atteint de mucoviscidose
2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 6 gouttes d'huile essentielle de lavande, 6 gouttes d'huile essentielle de camomille ou de ravensare, 4 gouttes d'huile essentielle de tea-tree, 2 gouttes d'huile essentielle de romarin.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Huile "B" pour l'enfant atteint de mucoviscidose
2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 6 gouttes d'huile essentielle d'encens, 6 gouttes d'huile essentielle de lavande, 3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 3 gouttes d'huile essentielle de romarin.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Pour un massage du dos ou de la poitrine, verser 1 cuillère à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède. Si l'enfant ne le supporte pas, masser seulement ses pieds ou ses mains. Les substances actives des huiles essentielles pénétreront également dans son sang et agiront de façon identique.

MUGUET voir Candidose.

MYASTHENIE
On l'appelle aussi parfois encéphalite myalgique. Mais, quel que soit le nom qu'on lui donne, le résultat est le même : fatigue chronique, déclin de la concentration musculaire des membres et du visage, avec une chute fréquente des paupières. La myasthénie est profondément démoralisante. Elle affaiblit le sujet et crée un profond sentiment d'accablement. Jusqu'aux années 1980, cette maladie n'était même pas considérée comme telle par le corps médical ! Si ce n'est heuresement plus le cas aujourd'hui, les causes du syndrome restent incertaines : on pense que la myasthénie pourrait être à l'origine virale. Par ailleurs, l'observation clinique a montré que les symptômes s'atténuaient avec les années. Les traitements médicaux actuels visent essentiellement à améliorer l'état de santé général du malade et à renforcer son système immunitaire.
L'aromathérapie a sa carte à jouer dans le traitement de la myasthénie. Les massages soulageront les douleurs musculaires. Ils calmeront également les états dépressifs et stimuleront le système immunitaire. Les trois préparations ci-dessous devront être essayées.
Huiles essentielles
- Etats dépressifs : lavande, pamplemousse, santal et ylang-ylang.
- Douleurs musculaires : bergamote, gingembre, marjolaine et poivre.
- Action antivirale et immunostimulante : bois de rose, cannelle, thym et tea-tree.
Huile "revigorante"
3 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 20 gouttes d'huile essentielle de bergamote ou de lavande, 15 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, 15 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang ou de santal
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Pour un massage corporel, verser 1 cuillère à café de produit à la surface d'un bol rempli d'eau tiède.
Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à café de produit, puis laisser le malade 30 minutes dans l'eau en le massant avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans sa peau.
Mettre un peu de produit dans le creux de vos mains et masser l'ensemble du corps après la douche, lorsque la peau du malade est encore humide.
Huile "réconfort des muscles"
3 cuillères à soupe d'huile de pépin de raisin, 20 gouttes d'huile de graine de bourrache, 20 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 15 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, 10 gouttes d'huile essentielle de gingembre, 5 gouttes d'huile essentielle de poivre.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Pour un massage corporel, verser 1 cuillère à café de produit à la surface d'un bol rempli d'eau tiède.
Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à café de produit, puis laisser le malade 10 à 15 minutes dans l'eau en le massant avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans sa peau.
Mettre un peu de produit dans le creux de vos mains et masser l'ensemble du corps après la douche, lorsque la peau du malade est encore humide.

NAUSEE
La nausée est cette horrible envie de vomir qui nous saisit à la vue d'un spectacle insoutenable ou lorsqu'une odeur putride parvient aux narines. L'estomac se soulève également après un repas trop copieux ou trop arrosé, en cas de migraine ou de fièvre, lors d'un trajet en avion ou en voiture, ainsi qu'en début de grossesse.
Huiles essentielles
Menthe poivrée et lavande.
Traitements
Versez 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de lavande dans un sachet en papier, puis mettez-le sous vos narines en inhalant profondément. A défaut, verser 1 goutte d'huile essentielle dans le creux de vos mains, frottez-les l'une contre l'autre, puis portez-les en coupe à votre visage en respirant profondément l'odeur de l'huile essentielle.
Dans un verre, verser 1 cuillère à café de miel et ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée. Remplissez d'eau chaude, mélangez avec une cuillère et buvez à petities gorgées.

NEVRALGIE
C'est la douleur ressentie lorsqu'un nerf est atteint. La souffrance est très intense. Elle est particulièrement intolérable dans le cas d'une névralgie faciale, laquelle, comme son nom l'indique, touche le visage.
Huiles essentielles
Camomille, girofle, lavande et marjolaine.
Huile infusée
Millepertuis.
Huile de soin de la névralgie
1 cuillère à soupe d'huile infusée de millepertuis ou d'huile de pépins de raisin, 6 gouttes d'huile essentielle de camomille, 4 gouttes d'huile essentielle de girofle ou de marjolaine.
Mélanger les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement.
Traitements
Masser la région douloureuse à l'aide de quelques gouttes de produit. Appliquer une compresse froide ou une fomentation en utilisant 1 goutte de chacune des huiles essentielles citées ou 4 gouttes de celle que vous estimez la plus efficace.

NEZ BOUCHE

C'est là un problème gênant, mais sans importance. Les huiles essentielles, avec leurs odeurs pénétrantes et leurs vertus expectorantes, viendront à bout des nez les plus désespérément bouchés !
Huiles essentielles
Cajeput, eucalyptus, girofle, menthe poivrée, romarin, tea-tree et thym.
"Déboucheur de nez"
50 gouttes d'huile essentielle de cajeput, 50 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 25 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, 15 gouttes d'huile essentielle de girofle, 10 gouttes d'huile essentielle de thym.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Asperger quelques gouttes sur un mouchoir et respirer l'arôme des huiles essentielles.
Pour une inhalation, utiliser 10 gouttes de produit.
A noter
Pour vous déboucher le nez, vous préférez utiliser d'autres huiles essentielles ? Pas de problèmes, à condition de respecter les proportions indiquées.

OBESITE
Les personnes souffrant d'obésité sont unanimes : l'aromathérapie les a aidées à perdre du poids. Bien sûr, cette thérapie naturelle était secondaire par rapport à ce qui s'imposait à l'évidence : changer d'habitudes alimentaires et faire un peu plus d'exercice physique chaque jour.
Les huiles essentielles jouent également un rôle psychologique indéniable. Les utiliser, c'est prouver qu'on aime son corps et qu'on a envie d'avoir une bonne image de soi. C'est très important pour les personnes obèses, qui vivent mal leur état et le regard des autres. Elles doivent savoir qu'un phyto-aromathérapeute n'est pas là pour les juger, mais pour les aider. Si elles préfèrent pourtant s'abstenir de consulter un tel spécialiste, elles pourront toujours demander à un proche de leur faire un massage thérapeutique à l'aide d'huiles essentielles. Je leur conseille aussi de prendre des bains, car les substances actives présentes dans les huiles essentielles pénétreront de la même manière dans leur circulation sanguine. Les propriétés des essences recommandées ici se complètent les une les autres : les unes sont diurétiques ou stimulantes, les autres réguleront les sécrétions hormonales.
Huiles essentielles
Citron, fenouil, genièver, géranium, lavande, pamplemousse et romarin.
A noter
N'encombrez pas votre placard ou votre armoire à pharmacie ! Achetez vos huiles essentielles une à une. Prenez le temps de bien les connaître et de savoir les utiliser.
Et pourquoi ne pas sécher des herbes aromatiques, me direz-vous ? Ce serait une bonne idée... si les huiles essentielles qu'elles contiennent ne s'évaporaient dans la nature ! A défaut de saveur, il vous resterait seulement la couleur !
Huile de massage "soin de l'obésité"
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances actives amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Verser 1 ou 2 cuillères à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède. Utiliser ce produit quotidiennement pour un massage ferme, en pétrissant les chairs.
Huile de bain et de massage contre l'obésité
1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin, 4 gouttes d'huile essentielle de genièvre, 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, 3 gouttes d'huile essentielle de cyprès.
Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
Traitements
Verser le produit dans une baignoire remplie d'eau tiède et agiter pour bien disperser les substances actives. S'enfoncer le plus possible dans l'eau. En utilisant les gouttelettes en suspension, masser fermement les bourrelets et pétrir les zones du corps où la cellulite s'est accumulée. Rester environ 30 minutes dans le bain. Pour un simple massage corporel, verser 1 goutte de chacune des huiles essentielles conseillée sur une serviette humide. Frictionner plusieurs minutes l'ensemble du corps, en évitant les gestes trop brusques susceptibles d'irriter la peau.

OEDEME
Le terme désigne une inflemmation des tissus sous-cutanés ou sous-muqueux se traduisant par un gonflement diffus causé par la rétention de fluides. Lorsqu'il est généralisé, l'état de santé alarmant du malade indique un problème sérieux des reins ou du coeur nécessitant une hospitalisation immédiate. Les origines des oedèmes sont innombrables. Les formes les plus bénignes peuvent provenir pêle-mêle d'une entorse, du syndrome prémenstruel, plus souvent encore qu'une station assise ou debout prolongée, d'une piqûre d'insecte, d'une chaleur excessive ou d'une réaction allergique. Si vous connaissez ce problème de temps en temps seulement et que vos oedèmes sont sans gravité, tournez-vous sans hésiter vers l'aromathérapie. En favorisant l'élimination des liquides accumulés dans vos cellules, les huiles essentielles vous apporteront un soulagement certain.
Traitements
- Oedème lié au syndrome menstruel : Prendre des bains ou faire des massages pendant huit à dix jours.
Huiles essentielles recommandées : fenouil, genièvre, géranium et romarin.
- Oedème aux pieds ou aux chevilles : Prendre des bains de pieds et garder juste après les jambes en position surélevée.
Huiles essentielles recommandées :  citron, cyprès et pin.
- Oedème suite à une entorse ou une piqûre d'insecte : Faire des applications de compresses glacées.
Huiles essentielles recommandées : camomille, lavande et mélisse.
A noter
En cas d'urgence, rappelez-vous que l'huile essentielle de lavande est un remède passe-partout !

OEIL AU BEURRE NOIR
Il y a bien sûr la fameuse escalope, mais son efficacité est trop aléatoire ! Essayez plutôt l'aromathérapie !
Huiles essentielles
Camomille et lavande.
Traitement
Dans un bol, verser 1 goutte d'huile essentielle de camomille, 1 goutte d'huile essentielle de lavande et 2 cuillères à café d'eau distillée d'hamamélis. Ajouter un glacçon. Remuer jusqu'à ce que la glace ait comlètement fondu. Couper un morceau de coton hydrophile d'une taille suffisante pour recouvrir l'oeil. Tremper le coton dans le liquide obtenu, essorer afin qu'il ne goutte pas, puis l'appliquer doucement sur la paupière fermée. Renouveler l'opération dès que le produit à perdu sa fraîcheur.
Avertissement
Il est extrêmement important de garder l'oeil fermé : le liquide ne doit jamais être en contact avec le globe oculaire.

OIGNON voir Pied.

OREILLONS
Cette maladie infantile bien connue est d'origine virale. L'une ou les deux parotides, glandes situées de chaque côté de la mâchoire, enflent et déclenchent d 'intenses douleurs aux oreilles, ainsi qu'une légère fièvre accompagnée de maux de tête. L'inflammation peut être très pénible à supporter, surtout lorsque l'enfant doit manger et déglutir. Heureusement, les oreillons durent au plus une dizaine de jours. Pendant tout ce temps, le malade devra rester alité pour éviter d'éventuelles complications.
Huiles essentielles
Citron, lavande, niaouli et tea-tree.
Huile "réconfort des parotides"
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 2 gouttes d'huile essentielle de lavande, 2 gouttes d'huile essentielle de citrion ou de niaouli, 1 goutte d'huile essentielle de tea-tree.
Verser les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
A l'aide d'un peu de produit, masser doucement les parotides et le cou de l'enfant. Pour réduire l'inflammation, appliquer des compresses froides sur les parotides enflées.

OTITE
Il convient de soigner sans tarder les otites, car l'inflammation peut devenir aiguë et s'étendre à l'oreille moyenne ou à l'oreille interne. Le remède conseillé convient parfaitement pour soigner une otite sans gravité causée par un courant d'air ou par une infection bénigne. Si les symptômes persistent, ou si vous souffrez d'inflammations chroniques, consultez un médecin. Pour soigner l'otite chez le sujet jeune, voir Enfant et bébé.
Huiles essentielles
Ail et tea-tree.
Traitement
Faire chauffer (pas trop!) sous une flamme 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans laquelle auront été ajoutées 3 gouttes d'huile essentielle de tea-tree. A l'aide d' un compte-gouttes ou d'un pipette, déposer un peu de produit dans l'oreille, puis boucher le conduit auditif avec un peu de gaze. Répéter l'opération si nécessaire.

PALPITATIONS voir Coeur.

PANARIS
Cette infection très douloureuse se développe généralement autour ou sous l'ongle d'un doigt ou d'un orteil. La formation et la pression du pus réclament quelquefois une petite intervention chirurgicale afin d'ôter l'ongle. Cependant, un traitement précoce peut faire disparaître un panaris, rendant inutile une opération aussi radicale.
Huiles essentielles
Lavande, thym et tea-tree.
Traitement
Faire bouillir le contenu d'un verre d'eau pour détruire les germes éventuels. Quand la température de l'eau devient supportable, ajouter 2 gouttes d'huile essentielle de tea-tree et 2 gouttes d'huile essentielle de thym. Agiter et tremper le doigt pendant quelques minutes. Sécher doucement et verser 1 gouttes d'huile essentielle de lavande directement sur le panaris. Couvrir avec un pansement aéré ou une bande de gaze pas trop sérrée. Renouveler le traitement trois fois par jour.

PARALYSIE
Selon les parties du corps atteintes de paralysie, on parle de paraplégie, de tétraplégie ou d'hémiplégie. La paraplégie concerne les deux membres inférieurs, la tétraplégie les quatre membres, l'hémiplégie frappant quant à elle la moitié du corps. Un massage aux huiles essentielles sera très bénéfique pour stimuler et tonifier des muscles gravement endommagés, mais il faudra le pratiquer régulièrement. C'est pourquoi je vous propose deux remèdes différents (huile "A" et "B"), afin de pallier les risques éventuels de l'utilisation exclusive d'une seule huile essentielle sur une période pronlongée. Vous pouvez, par exemple, alterner l'un et l'autre traitement chaque semaine.
Huiles essentielles
Basilic, benjoin, camomille, citron, lavande, marjolaine, menthe poivrée, orange, pamplemousse, poivre, romarin et sauge sclarée.
Huile "A" de massage des membres
2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba, 20 gouttes d'huile essentielle de lavande, 20 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, 5 gouttes d'huile essentielle de romarin, 5 gouttes d'huile essentielle de poivre ou de benjoin.
Verser les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Huile "B" de massage des membres
2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba, 20 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, 20 gouttes d'huile essentielle de citron, 5 gouttes d'huile essentielle de camomille, 5 gouttes d'huile essentielle de benjoin.
Verser les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Verser 1 cuillère à café de produit dans un petit bol rempli d'eau tiède. Masser les membres paralysés en faisant des gestes amples, toujours en direction du coeur. Si possible, effectuer le massage un à deux fois par jour.

PELLICULES
C'est là un problème très gênant qui affecte beaucoupe de gens. Ces floncons blancs qui tombent sur les épaules et saupoudrent le noir des costumes ne sont pas, il faut l'avouer, ni très élégants, ni du meilleur effet... Comme si cela ne suffisait pas, ils s'accompagnent souvent de démangeaisons qui obligent à gratter le cuir chevelu, si bien que les pellicules tombent de plus belle... Les spécialistes s'interrogent encore sur leur origine. Selon certains, elles seraient causées par un excès de sébum qui boucherait les pores du cuir chevelu. Une autre théorie avance l'idée selon laquelle elles seraient liées à une infection de type fogique. Enfin, de nombreux spécialistes dans le domaine capillaire mettent plutôt en cause l'hygiène alimentaire et une carence en certains nutriments.
N'accordez pas une confiance aveugle aux shampooings antipelliculaires que l'on trouve dans le commerce. S'il est vrai qu'ils apportent un indéniable mieux, ils n'ont à ma connaissance jamais permis la disparition complète et durable des pellicules... Personnellement, je leur préfère les remèdes à base d'herbes aromatiques et d'huiles essentielles, qui traitent à la fois l'excès de sécrétion séborrhée et l'éventuelle infection fongique.
Voici quelques trucs simples pour prévenir l'apparition des pellicules :
- Au réveil, boire un verre d'eau chaude agrémentée de jus de citron.
- Manger tous les jours beaucoup de fruits et de légumes.
- Prendre quotidiennement des compléments de vitamines B.
- Eviter les chapeaux et les casquettes qui favorisent l'apparition des pellicules. Garder la tête nue, sauf s'il y a risque d'insolation bien sûr.
- Faire un shampooing deux fois par semaine en ajoutant dans le produit quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande et de tea-tree. Rincer ensuite les cheveux avec une lotion vinaigrée adaptée.
- Masser le cuir chevelu et les cheveux tous les soirs avec la lotion antipelliculaire ci-dessous.
Huiles essentielles
Lavande et tea-tree.
Lotion antipelliculaire
1 verre d'eau distillée, 1 cuillère à café de borax, 2 cuillères à café d'huile de noisette(en option), 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 20 gouttes d'huile essentielle de lavande, 20 gouttes d'huile essentielle de tea-tree.
Chauffer l'eau, faire dissoudre le borax et laisser refroidir. Ajouter ensuite les autres ingrédients, puis verser dans un flacon. Agiter avant l'emploi.
Traitement
Cet excellent tonifiant capillaire va s'attaquer à la fois à l'infection fongique et à l'excès de sébum. Faites-vous une belle raie au milieu à l'aide d'un peigne, puis appliquez le produit avec un bout de coton. Assurez-vous que l'ensemble de votre cuir chevelu a été traite. Massez doucement la tête, puis allez vous coucher.

PERINEE voir Grossesse et accouchement.

PIED
Héros méconnus de notre vie quotidienne, les pieds soutiennent notre corps sans mot dire et sans se plaindre, tous les jours et pendant des années. On ne leur accorde pas beaucoup d'attention jusqu'au moment où ils se rappellent à notre bon souvenir, c'est-à-dire quand un cor, un durillon ou un champignon nous fait mal aux orteils. Généralement, on récolte ce que l'on a semé... Ne les a-t-on pas malmenés - et même torturés - en achetant des chaussures trop serrées, en gardant des ongles trop longs, ou en portant des chaussettes et des bas qui les empêchent de respirer ? Ne l'a-t-on pas cherché en restant debout trop longtemps, en portant des objets trop lourds, en piétinant des journées entières dans les magasins ? Allez, ne serait-ce que pour les remercier de tous les services qu'ils nous rendent, il est temps de penser à eux et de les chouchouter !
Cor au pied et durillon
Encore une fois, les chaussures étroites ou trop petite sont les grandes responsables des cors et des durillons. Mettez les coupables directement à la poubelle !
Huile infusée
Calendula
Traitement
Dans le commerce, on trouve diverses sortes de grattoirs permettant d'éliminer cors et durillons (suivre les instructions figurant sur l'emballage). Après ce traitement, masser avec un peu d'huile infusée de calendula, puis appliquer un pansement. S'il est trop douloureux pour être gratté, masser le cor avec un peu d'huile infusée de calendula matin et soir, puis couvrir avec un pansement. Quand il sera ramolli, l'enlever au grattoir.
Oignon
C'est un inflammation de l'articulation qui déforme de gros orteil. Un oignon peut devenir gênant ou même douloureux à cause de l'échauffement du pied enfermé dans la chaussure.
Huiles essentielles
Carotte et camomille.
Huile infusée
Calendula.
Huile de soin de l'oignon
2 cuillères à soupe d'huile infusée de calendula, 15 gouttes d'huile essentielle de camomille, 15 gouttes d'huile essentielle de carotte.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
A l'aide d'un peu de produit, masser doucement le pied en insistant tout particulièrement sur l'oignon. Répéter le traitement deux fois par jour.
A noter
L'oignon est généralement lié au port de chaussures trop étroites. Portez des souliers adaptés à votre pied, des sandales ouvertes dès que possible ou, mieux encore, marchez pieds nus. Un podologue ou un pédicure vous prescriront une protection spécialement adaptée à votre cas.

PIQÛRE D'INSECTE voir Morsure et piqûre.

POINTS NOIRS
Ils apparaissent quand les glandes sébacées sécrètent du sébum en quantité excessive. Ne parvenant pas à sortir des pores de la peau, ce dernier se solidifie avant de noircir au contact des impuretés de l'air. Les points noirs, outre leur côté disgracieux, s'avèrent un réel problème s'ils ne sont pas traités correctement, car ils peuvent déboucher sur des infections plus sérieuses. Les gonmmages du visage sont très efficaces pour prévenir leur apparition. Pour les éliminer, la meilleure méthode est la fumigation à l'aide de vapeur d'eau et d'huiles essentielles. La chaleur liquéfiera le sébum durci et détendra les pores de la peau, tandis que les vertus antiseptiques des essences de plantes préviendront tout risque infectieux... Voilà comment vous y prendre :
- Remplir un bol d'eau bouillante aux 3/4.
- Ajouter 1 goutte d'huile essentielle de tea-tree et 2 gouttes d'huile essentielle de géranium, puis se couvrir la tête d'une grande serviette de manière à concentrer les vapeurs.
- Incliner le visage à environ 30 cm du bol et rester dans cette position environ 10 minutes.
- Relever la tête et tamponner doucement le visage avec une serviette propre.
- Avec deux doigts et des morceaux de coton, presser doucement la peau de chaque côté du point noirs pour faire sortir le pus.
- L'opération terminée, s'asperger le visage avec la lotion ci-dessous, qui désinfectera et refermera les pores de la peau.
Huiles essentielles
Cyprès et palmarosa.
Lotion astringente contre les points noirs
2 cuillères à soupe d'eau minérale, 2 cuillères à café d'eau distillée d'hamamélis, 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 1 goutte d'huile essentielle de palmarosa.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Si possible, laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Verser quelques gouttes de lotion sur un coton. Tamponner doucement la peau du visage.

POUSSEE DE DENT voir Enfant et bébé.

POUX
Sporadiquement, les poux envahissent les préaux des écoles et les salles de classes. Les enfants se refilent ces bestioles quand ils se confient leurs petits secrets à l'oreille, en échangeant une casquette, un bonnet ou un pull. Si votre progéniture revient un beau jour couverte de poux, faites les choses en grand et surtout pas à moitié ! Le traitement sera "total" : il s'agira bien sûr de détruire les poux présents sur le cuir chevelu de votre enfant, mais également de nettoyer tous ses vêtements, draps et oreillers. A défaut, vous auriez à faire face à une seconde vague d'invasion de parasites nés de lentes qui attendaient leur heure, à l'abri dans leur coquille...
Vous trouverez difficilement mieux que l'aromathérapie pour venir à bout des poux et de leurs lentes. Notez que les dosages sont plus élevés que cezx auxquels vous êtes habitué, surtout s'agissant de soins déstinés à des enfants. En présence de la moindre inflammation ou d'un quelconque problème de peau, augmentez la dilution en utilisant 6 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin au lieu de 5.
Huiles essentielles
Bergamote, eucalyptus, géranium, lavande et romarin.
Traitements
Avant toute choses, laver les draps, les taies d'oreiller et les vêtements de l'enfant à une température la plus élevée possible en ajoutant 2 cuillères à café d'huile essentielle d'eucalyptus dans l'eau de rinçage.
Laisser sécher le linge en plein soleil pendant une journée entière, en le retournant de temps en temps pour qu'il prenne bien l'air et la lumière. Les lentes éclosent au bout de 48 heures, c'est pourquoi le traitement des vêtements et du linge de lit devra être renouvelé tous les deux jours jusqu'à disparition complète des parasites.
Huile anti-poux
5 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 30 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 30 gouttes d'huile essentielle de géranium, 20 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser soigneusement le cuir chevelu, en insistant sur la racine des oreilles où se logent de préférence les poux. Couvrir la tête de l'enfant avec un bonnet, qu'il gardera pendant toute la nuit. Le matin, faire un shampooing et passer soigneusement un peigne antipoux afin d'éliminer le maximum de lentes. Ajouter 2 gouttes d'huile essentielle de romarin dans l'eau de rinçage. Quand les cheveux sont secs, passer le peigne antipoux une seconde fois.
Répéter cette opération tous les deux jours pendans une semaine.
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